Outil : « Repenser le rythme, un bénéfice! »
Revoir le tempo!
Quelle a été votre vitesse de croisière cette année? Risquez-vous une contravention? Que diriez-vous de lever le drapeau rouge quand ça va trop vite? Et de lever votre chapeau à ceux et celles qui vous inspirent par leur capacité à ajuster leur vitesse pour se sentir mieux?
D’ailleurs, en 2026, pourrait-on repenser le rythme? Accepter la variation de nos tempos? Tout comme les mouvements musicaux, nos rythmes alternent de lent (lento) à rapide (allegro) en passant par «à l’aise» (adagio). Le lien entre la musique et la santé mentale n’est plus à faire: connaissez-vous les concerts sur ordonnance? Que votre temps des Fêtes soit au diapason du rythme qui vous fait vibrer!
