Prendre soin de sa santé mentale

Dans l’optique où vous voulez vous outiller par rapport à votre bien-être, le Carrefour le Moutier vous propose l’activité « Prendre soin de sa santé mentale ».

En premier lieu, nous discuterons de l’impact des défis que nous rencontrons et des répercussions que ceux-ci ont sur notre santé mentale au quotidien.

Par la suite, nous aborderons comment trouve un équilibre entre notre énergie et notre bien-être grâce à des outils tels que : prendre du répit et se voir positivement.

Les places sont limitées. L’inscription est obligatoire par courriel à inscription@carrefourmoutier.org, 450-679-7111.