MÉDITATION – SESSION AUTOMNE 2026

Le GROUPE D’ENTRAIDE G.E.M.E. est ravi d’annoncer le début d’inscription de la session d’automne de son atelier de méditation, qui se tiendra chaque mercredi soir à Longueuil, de 19h00 à 20h30.

Au programme :

• Techniques de relaxation
• Ancrage corporel
• Méditations guidées
• Une multitude d’outils simples pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.

Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement le désir de prendre soin de soi dans un environnement chaleureux et respectueux.

Laissez-vous tenter. Votre bien-être le mérite!