Atelier d’autogestion de l’estime de soi

Certains troubles anxieux et de l’humeur affectent votre estime de soi : ces ateliers donnent des outils pour améliorer et entretenir votre confiance.

L’estime de soi est associée au bien-être psychologique, à la capacité  d’adaptation et au bon rétablissement. En comprenant mieux les aspects sur lesquels on peut retrouver du pouvoir, en sachant par quels mécanismes on peut retrouver la confiance afin de s’accorder une valeur plus juste et plus stable dans le temps, on se dote d’un précieux outil pour faire face aux différentes difficultés de la vie.

« J’ai appris à me connaître. J’ai vraiment évolué depuis le début des ateliers. »

Témoignage d’un participant

La prochaine session débutera le 19 avril 2023, pour 10 semaines. Réservez votre place dès que possible.

Atelier offert en présentiel, les mercredis, de 13h30 à 16h. Le coût est de 200$ taxes incluses.

Information et inscription :
Saadia Maaroufi, responsable des ateliers d’autogestion au Carrefour le Moutier.  Téléphone : 450-679-7111.

Pour toutes demandes d’information et vous inscrire, merci de compléter le formulaire suivant.