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Atelier « De la honte vers la joie de vivre »

2 novembre à 9 h 30 - 3 novembre à 13 h 30

« De la honte vers la joie de vivre » selon l’approche de Marshall B. Rosenberg. La honte se manifeste sous de multiples visages : gêne, malaise, peur, voir même agressivité. Au moment où l’on ressent de la honte, nous nous dévalorisons, nous voulons disparaître, nous sommes paralysés. Notre énergie et notre joie de vivre sont affectées. Une stratégie fréquente pour nous protéger de la honte c’est de l’éviter, par perfectionnisme, sans nous en rendre compte.

Nous ne pouvons pas être libre quand nous nous cachons quelque chose.

La communication consciente selon Marshall Rosenberg est un outil qui nous permet de saisir en douceur et avec respect ce qui se cache derrière la honte et de découvrir des besoins essentiels, mais renfermés. En prenant ainsi soin de la honte, nous pouvons retrouver notre vivacité.

Objectif de l’atelier : Reconnaître la honte et ses déclencheurs, aller à sa rencontre, découvrir ses cadeaux cachés, pour commencer à la transformer, premiers pas vers la résilience.

Lieu

150 rue Grant, salle 300, Longueuil, J4H 3H6
150 rue Grant
Longueuil, J4H 3H6 Canada
+ Google Map
Téléphone :
4506161569
Site Web :
www.smqrivesud.ca

Lieu

150 rue Grant, salle 300, Longueuil, J4H 3H6
150 rue Grant
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